Hogy reggel félálomban ne legyen gond, mit eszel! Ha dunsztod sincs, mert túl korán van, vagy csak úgy egyáltalán reggel van, ébredezel. Csak előkapod az előző este bekészített befőttesüvegedet a hűtőből.

Mit rejt a dunszt?

1 bögre zabpehely

2 ek juharszirup

2 ek kókuszpehely

1 ek chiamag

1 db banán felkarikázva

1 csésze kávé

1 dl rizstej

A hozzávalókat szépen sorban betöltöd az üvegbe, majd együtt mennek szépen a hütőbe. Reggel pedig már csak kikanalazod.